漢方体験

48歳　女性　160cm　57キロ（目標52キロ）

今年のお正月太りで5キロほど増えてしまい、自己流で２～３キロの減量はできたもののその後停滞。

また、更年期に入った為か？最近は思うように減量が進まず苦労することが増えたそうです。

体質的に浮腫みやすい。便秘はしない。

将来の健康の為にも、せっかくなので出産前のベスト体重（－５キロ！）を目指すことを決意しご相談にこられました。

以前に耳つぼダイエットで８キロの減量に成功したことがあるが、その後すぐに元に戻った経験もあるため、「リバウンドしないダイエット」を希望しての挑戦です。

初回のご相談では、食生活のバランスは悪くないものの、間食がやや多いことが気になりました。

また、昨年から生理も遅れることが増えたようで、やはり更年期による女性ホルモンの変化も減量を難しくする原因であると判断しました。

代謝が落ちている分、今まで通りの食生活ではなかなか減量は難しい状況もあったようです。

カウンセリングの結果、体質に合わせたダイエットアイテムを４種類ご紹介。さらに当店からのお願いとして、1～２週間に一度はお店に通っていただき、食生活の改善も進めながら減量を進めていただきました。


１カ月目…体重３キロ減、体脂肪１．５％減（思ったよりもストレスを感じず、楽に体重を落とせる感覚が楽しい）

２ケ月目…体重２キロ減、体脂肪２％減（体重の減量はややペースが落ちたものの、体脂肪は落ちたことに喜びを感じる）

３カ月目…目標達成！体重２キロ減、体脂肪２％減（途中から無理のない筋トレも導入し、筋力アップにも挑戦）


ご本人からは「無理な我慢をせずに減量を達成できたので楽に感じた」とのこと！

ご主人にも褒められ、とても嬉しそうなのが印象出来です(^_-)-☆

（有）いわい薬局の先生の声